close


再過幾天就是爸爸的生日了，跟弟弟打聽後得知爸爸想買 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼



順理成章的 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼

 應該就是今年給爸爸最好的禮物啦！

除此之外， 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼

 在網路上的評價還不賴，更增加入手當禮物的信心



google了一下 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼

 在 momo購物網 的價格粉優惠划算，所以就立馬訂購啦

哈哈哈~希望到時候能給爸爸一個surprise，居然是送給他最想要的 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼

 當生日禮物喔~~



=>點此取得優惠<=





















新聞分享



許多過農曆新年都會大吃大喝，導致好身材一夜變形，復工後又得遭同事取笑，下半身越來越橫向發展，卻又懶得出門運動，藝人吳佩珊深知所有女生們的痛苦，特別推薦大家一起用「國標舞」來瘦身，平常再搭配簡單的仰臥起坐、室內跑步機，多多到大自然吸收新鮮空氣，所有肥胖問題都能消失無蹤！

吳佩珊擁有運動細胞，小時候因家中因素學跳國標，意外發現「跳舞」的瘦身效果奇佳，她說：「鼓勵大家多跳舞瘦身，因為這是一件很開心的事情，可以消耗卡路里，不像其他運動方式是很單一、死板板的，重複固定的動作。」尤其國標舞一跳最基本的動作就是「挺直腰桿」，只要背部姿勢正確，就可輕易收緊小腹。

▲吳佩珊從跳舞中獲得喜悅，又可消耗卡路里。（記者朱家彥／攝影）

現今有不少上班族長時間坐著打電腦，過年放假大吃大喝，又老是窩在牌桌前，導致肥邀、肥臀上身，吳佩珊建議中途可抽出5至10分鐘，起身甩甩手腳、原地踏步，簡單消耗多餘卡路里。若是想更進一步，則可找尋一道平整的牆，保持約5公分的距離，上半身挺直，緊接著扭動腰部，讓左右兩邊屁股可輪流碰到牆面，藉此雕塑腰線。

▲國標舞挺直腰桿的基本POSE，可訓練魔鬼線條。（記者朱家彥／攝影）

▲扭動屁股劃「8字」可雕塑下半身。（記者朱家彥／攝影）

▲隨音樂跳一整段流暢舞步，可順帶達到瘦身效果。（記者朱家彥／攝影）

聽音樂跳恰恰瘦腰、瘦小腹

她平時最愛邊聽著音樂跳恰恰，靠著流暢的舞步來讓全身細胞甦醒，偶爾加重搖動臀部，用搭配腰部大力劃出「倒下來的數字8」，間奏稍喘口氣，再繼續跳到歌曲結束，徹底達到瘦腰、瘦小腹，還可順勢矯正「駝背」，一舉多得。吳佩珊認為減肥需靠「意志力」，千萬不可使用催吐等激烈手段、傷害自己，若感覺到水腫難消，建議可帶著瑜珈墊，尋找公園或是小山坡，躺在其中隨情緒動一動，釋放掉所有負面能量，身心靈都被療癒，減肥也自然變成易事！

▲跳國標舞好處多多。（記者朱家彥／攝影）

▲吳佩珊過年喜歡與家人玩遊戲。（記者朱家彥／攝影）

爆廢公社 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, PTT 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 社團 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 粉絲 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 直播 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 拍賣 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 蝦皮 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 露天 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 奇摩 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 露天拍賣 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 奇摩拍賣 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 蝦皮拍賣 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 粉絲團 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 評比 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 心得 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 開箱文 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, m01 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, mobile01 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 01 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, Youtuber 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 部落格 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 分享 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 臉書 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, facebook 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 開箱 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 推薦 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 討論 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 部落客 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 比較 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 心得分享 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 評測文 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 評測 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, CP值 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 評鑑 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 評鑑文 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 部落客推薦 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 好用嗎? 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 去哪買? 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 哪裡買? 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼, 網紅 【原廠授權】HTC Desire 728 史努比電影版彩繪TPU保護軟殼

許多過農曆新年都會大吃大喝，導致好身材一夜變形，復工後又得遭同事取笑，下半身越來越橫向發展，卻又懶得出門運動，藝人吳佩珊深知所有女生們的痛苦，特別推薦大家一起用「國標舞」來瘦身，平常再搭配簡單的仰臥起坐、室內跑步機，多多到大自然吸收新鮮空氣，所有肥胖問題都能消失無蹤！

吳佩珊擁有運動細胞，小時候因家中因素學跳國標，意外發現「跳舞」的瘦身效果奇佳，她說：「鼓勵大家多跳舞瘦身，因為這是一件很開心的事情，可以消耗卡路里，不像其他運動方式是很單一、死板板的，重複固定的動作。」尤其國標舞一跳最基本的動作就是「挺直腰桿」，只要背部姿勢正確，就可輕易收緊小腹。

▲吳佩珊從跳舞中獲得喜悅，又可消耗卡路里。（記者朱家彥／攝影）

現今有不少上班族長時間坐著打電腦，過年放假大吃大喝，又老是窩在牌桌前，導致肥邀、肥臀上身，吳佩珊建議中途可抽出5至10分鐘，起身甩甩手腳、原地踏步，簡單消耗多餘卡路里。若是想更進一步，則可找尋一道平整的牆，保持約5公分的距離，上半身挺直，緊接著扭動腰部，讓左右兩邊屁股可輪流碰到牆面，藉此雕塑腰線。

▲國標舞挺直腰桿的基本POSE，可訓練魔鬼線條。（記者朱家彥／攝影）

▲扭動屁股劃「8字」可雕塑下半身。（記者朱家彥／攝影）

▲隨音樂跳一整段流暢舞步，可順帶達到瘦身效果。（記者朱家彥／攝影）

聽音樂跳恰恰瘦腰、瘦小腹

她平時最愛邊聽著音樂跳恰恰，靠著流暢的舞步來讓全身細胞甦醒，偶爾加重搖動臀部，用搭配腰部大力劃出「倒下來的數字8」，間奏稍喘口氣，再繼續跳到歌曲結束，徹底達到瘦腰、瘦小腹，還可順勢矯正「駝背」，一舉多得。吳佩珊認為減肥需靠「意志力」，千萬不可使用催吐等激烈手段、傷害自己，若感覺到水腫難消，建議可帶著瑜珈墊，尋找公園或是小山坡，躺在其中隨情緒動一動，釋放掉所有負面能量，身心靈都被療癒，減肥也自然變成易事！

▲跳國標舞好處多多。（記者朱家彥／攝影）

▲吳佩珊過年喜歡與家人玩遊戲。（記者朱家彥／攝影）



延伸閱讀

163DC7614F7698E5
arrow
arrow
    全站熱搜

    zacharkul5s 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄